切り干し大根の栄養がすごい 戻し方から料理の方法まで 注意する点も紹介
乾物は長期間常温で保存ができるし、そのものよりも天日干しにすることによってかえって栄養が増えるものもあり重宝します。 乾物は食物繊維やミネラルが豊富で値段も安いため、上手く使うことで健康であま・・・
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