「健康情報」の記事一覧

混雑する新幹線でも喫煙車はガラガラ もう屋内は全面禁煙でも良いのでは

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  東京から大阪を結ぶ東海道新幹線は、慢性的に混雑する状態です。   たくさんの本数を運行されながらあれだけの混雑は凄いことですが、それでもどうもある車両だけはガラガラの状態の時があるようです。 &n・・・

飲食店の全面禁煙化の行方 居酒屋やBarには影響があるだろうが必要性は高い

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  タバコを吸わない人が、他人のタバコの煙を吸うことで問題となる受動喫煙がクローズアップされてきています。   政府も受動喫煙を問題視し、屋内での受動喫煙の防止対策を強化する法案を国会に提出しようとし・・・

認知症は高齢者だけでない そのもの忘れはひょっとして若年性認知症?

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  認知症が大きな社会問題になっています。   認知症というと、高齢者特有の現象のように感じる人も多いでしょうが、実は高齢者だけではありません。   数は少ないものの64歳以下の高齢者じゃな・・・

スロージョギングなら高齢者でもできる やり方や効果 速度はどれくらい?

スロージョギングイメージ

  最近はマラソンブームですが、体力的に少しハードルが高いという人もいるのではないでしょうか?   特に中高年はあまり激しい運動をすると、活性酸素が出てしまい老化の原因になるともいわれています。 &n・・・

早寝早起きは身体に良くないって本当? 人によっては問題はありそう

睡眠イメージ

  早寝早起きといえば、健康的な生活の代名詞のような存在です。   最近では老人や子どもたちだけでなく、現役バリバリのビジネスマンパーソンも早寝早起きを実践している人も多いです。   健康だ・・・

ランチの後の歯磨きはするべき? 実は問題も多い昼食後の歯磨き

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  毎日ランチの後に歯磨きをする人は多いです。   昼食後の歯磨きはエチケットという感じの人なら、当然という感じですよね。特に女性には多いです。   虫歯予防や歯周病の予防にもなりそうですか・・・

旅行中の便秘対策はこれがおすすめ 海外でも安心

benpi

  旅行中に便秘になった経験は多くの人が持っています。原因はいろいろ考えられますが、やはり旅行は普段とは違う土地で過ごすわけですから、身体にストレスがかかっているのもあります。   旅行中の便秘はなん・・・

紫外線は肌だけでなく目のケアも大事 今すぐ取り入れて目のUVケア

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  紫外線が気になる時期になりました。特に女性の方は、お肌を気にして、日傘などが手放せないですね。   紫外線となると、肌だけを気にする人が多いでしょうが、実は目にも大きな影響があり、お肌のケアととも・・・

加古川シエスタ 兵庫県の中学の試み 短時間の昼寝・仮眠の効果は?

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  兵庫県加古川市の加古川中学校で昼休みに仮眠をとる「加古川シエスタ」が話題になっています。   お昼ごはんを食べた後の午後は、眠たくなりますよね!人はお腹が満たされると眠気が襲うものです。眠いのを我・・・

老化予防の効果的な食生活はココに注意 いつまでも若く見られたい

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  いつまでも若くいたいのは誰もの願いです。老化予防には、運動やサプリメントなどの方法がありますが、毎日の食生活でもちょっとした注意が必要です。   老化を永遠に止めることはできません。ただし、社会の・・・

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