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加古川シエスタ 兵庫県の中学の試み 短時間の昼寝・仮眠の効果は?

昼寝イメージ

  兵庫県加古川市の加古川中学校で昼休みに仮眠をとる「加古川シエスタ」が話題になっています。   お昼ごはんを食べた後の午後は、眠たくなりますよね!人はお腹が満たされると眠気が襲うものです。眠いのを我・・・

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