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糖質が多い炭水化物ランキング　GI値の高い・低いのはどれ？

2016年2月14日

炭水化物イメージ

  最近は糖質オフダイエットなどや、老化など糖質はあまりよくなく、できるだけ控えるべきという風潮があります。ご飯やパン、麺類などの炭水化物も実は糖質が多く含まれています。   でも、炭水化物って主食で・・・

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